Как изменить пищевое поведение правильно и навсегда?
к.м.н. Павел Исанбаев о пищевом поведении (3 мин)
Вам не нужны «новые» диеты или убойные тренировки, чтобы стать стройным, активным и здоровым и добиться прекрасной формы навсегда.
Как изменить пищевое поведение правильно и навсегда?
Вам не нужны «новые» диеты или убойные тренировки, чтобы стать стройным, активным и здоровым и добиться прекрасной формы навсегда.
Чего вы хотите?
Здравствуйте!
Вы здесь, это значит у вас есть один из подобных запросов:
- Я хочу похудеть на 5, 10, 20 (подставьте свою цифру) килограмм!
- Я ищу диету!
- Что есть, чтобы похудеть?
- Какие занятия выполнять?
- Вредно ли интервальное голодание/палео диета/ваш вариант?
Это неправильные типичные запросы.
И опасность в том, что вы ищете решение не той проблемы.
Ваш главный запрос должен быть другим.
ЧТО и КАК изменить в себе так, чтобы вопросы выше не возникали.
Хотите с нами?
Эта программа изменит вашу жизнь.
Вы готовы
меняться
Насколько вы готовы к изменениям?
Вы хотите
меняться
Насколько вы хотите измениться?
Вы способны
меняться
Насколько вы способны измениться?
Они изменились
Я безмерно счастлива! Этот год, несмотря на все сложности самоизоляции, перевернул мою жизнь: я наконец-то перестала стесняться своей фигуры и нашла любовь!
— Валентина — 
Совет тем кто в сомнениях: не сомневайтесь! Я тоже была на распутье, а теперь знаю, что эта система работает! Анализируя свой 5-ти месячный опыт с диетами, понимаю, сколько времени упустила. И хорошо, что не успела навредить здоровью!
— Ирина —
Я так рада, что решилась пройти этот путь со SMARTBODY ! Здесь мне не просто помогли похудеть, а научили жить в гармонии с собой. Спасибо огромное за это!
― Наталья ―
Я понял то, чего не понимал много лет. Что срывы — это эмоции, страхи, неудовлетворенность, а не отсутствие силы воли, за которое я себя корил.
― Сергей ―
As seen In
Здоровые
Знания
Мы проводим исследования по ключевым вопросам питания и здоровья и регулярно публикуем бесплатные статьи, курсы для демистификации горячих тем в этой области.
