Готов, хочу, могу
Сегодня, мы сконцентрируемся на 3 вопросах, связанных с изменениями: Насколько вы готовы к изменениям? Насколько
Меню
Сегодня, мы сконцентрируемся на 3 вопросах, связанных с изменениями: Насколько вы готовы к изменениям? Насколько
Зачастую люди начинают свой процесс изменений с мыслей о том, чего они НЕ хотят. Например:
Сейчас мы поделимся с вами главным секретом о том, как правильно питаться, снижать вес и в целом быть здоровыми.
Вспомните, как в последний раз вы съели слишком много. (Новогодняя ночь — типичная ситуация такого
Разбираем мифы, приводим доказательства, даем направление.
Разбираемся, какие мысли могут мешать снижать вес и как с ними можно работать.
Как сделать это приятно и безопасно.
Это рассказ одной из наших участниц программы «Азбука Стройности» Smartbody.pro В моем окружении переедание по
Самый простой способ измерить размер порции и не считать калории.
Вот как приготовить здоровую пищу, когда она вам понадобится.
Плюс правильный подход перевоплощения «плохих» фитнес целей в «хорошие». Если вы хотите достичь своих целей
Я просто жду подходящего момента… Многие из нас ждут «идеального времени» в вопросах здоровья, питания
Мое стремление понять реальные последствия употребления алкоголя. Джин с тоником после работы. Бутылка вина за
«Начать все сначала» — это не тот волшебный путь, о котором вы думали. «Я возобновлю
Используйте эту быструю и легкую оценку, чтобы выяснить это. Работает ли на вас ваш нынешний способ питания?
