Меню
Как сделать это приятно и безопасно.
«Начать все сначала» — это не тот волшебный путь, о котором вы думали. «Я возобновлю
Добейтесь более быстрого прогресса с помощью целенаправленной практики. Большинство людей, которые занимаются спортом и стараются
Если у вас мало времени или вы хотите попробовать что-то новое, «триггерные тренировки» могут оказаться
Спросите себя, насколько вы готовы, настроены и в состоянии измениться. Чтобы быть готовым к изменениям,
Сегодня, мы сконцентрируемся на 3 вопросах, связанных с изменениями: Насколько вы готовы к изменениям? Насколько
Зачастую люди начинают свой процесс изменений с мыслей о том, чего они НЕ хотят. Например:
