Рассказывает участник программы “Азбука Стройности”
(транскрипция видео)

Здравствуйте. Меня зовут Елена Любимова. Мне 50 лет, и я занимаюсь в Борментале* с середины сентября 2020 года, то есть чуть-чуть больше, чем полгода. 

*Доктор Борменталь  — научно-практический партнер SMARTBODY. На его базе также проводится продажа программы «Азбука Стройности«)

На тот момент пришла с весом 94,8 кг.

Сейчас во мне 78 кг.

Результат неплохой — уменьшились объёмы, уменьшились отёки. 

Уменьшились объемы не только в тех зонах, в которых они постоянно уменьшались при любом похудении (скажем так, раньше у меня были эксперименты “качели”). 

Здесь уменьшились объемы даже в тех местах, которые всегда были очень труднодоступными для меня, чтобы сделать их более стройными.

 

Что хочу сказать об этой системе. 

Мне очень импонирует то, что это система, вот именно, не диета. Она — не какие-то эксперименты над организмом. Это система, которая меняет пищевые привычки так, что человек просто один раз напрягшись, что-то с собой сделав, переменив свое сознание, дальше спокойно живёт уже не беспокоясь о том, что он наберёт вес дальше, что он начнёт страдать и опять ещё раз ему придётся это проходить. Если он будет дальше всё вот так вот жить, как он однажды поменял свою жизнь, значит всё будет замечательно до самых-самых преклонных лет.

Кроме того хочу отметить, что действительно эта система питания очень серьёзно с положительной стороны сказалась на моём здоровье. Вступая в эту систему, меня были опасения, потому что у меня был гастроэнтерит и проблемы с желудочно-кишечным трактом. Они повторялись с определенной периодичностью постоянно. Сейчас я не испытываю (слава Богу!) никаких проблем. Сейчас всё наладилось: пищеварение работает прекрасно, голова ясная, чистая, светлая 🙂 Теперь я уже не испытываю никакой одышки и пережимания дыхания, когда завязываешь шнурки, например.  Элементарные простые действия стали даваться с легкостью. А раньше это была большая проблема: наклониться, завязать шнурок или застегнуть молнию на спине. Да, нужно было каким-то образом изворачиваться, очень много было было всяческих недочётов.

Сейчас действительно легко и радостно. 

И сейчас тот вес, в котором я нахожусь, не является моим финальным весом. Я с удовольствием дальше иду, и я хочу прийти к 70 кг. Ну мне ещё килограмм 8, может быть даже 10, если получится, нужно скинуть, и уже тогда я приду в свой нормальный биологический вес. Я думаю, что всё будет замечательно. 

 

Очень многие люди мне говорили скептически: “Ну-ну. Давай-давай. Посмотрим посмотрим. Снизить вес не проблема. Проблема потом его удержать. Посмотрим, что будет через полгодика. Посмотрим, что будет там через какое-то время”.

Многие скептически вообще на это посмотрели.

Несколько человек из самых близких друзей и родных меня поддержали. Сказали “Всё классно! Давай дерзай!”. После, потом, когда уже появились первые результаты, конечно было очень приятно смотреть и слушать, когда совершенно посторонний, ну так скажем, коллега из совершенно другого отдела ко мне подошёл и говорит: “Слушай, ты прям что-то “сдулась”!” 🙂 Я говорю: “Йес! Я сдулась — мужчина заметил”. 

И сейчас буквально вот последняя история: коллега, которая не видела меня очень давно, посмотрела и сказала: “Боже как ты похудела! Ты вообще другой человек! Передо мной другой человек!” 

Ну и конечно же масса комплиментов теперь начали звучать. И я очень рада этому! 

 

На данный момент я ношу одежду 48 размера. 

Буквально полгода назад я носила одежду 52-54 размера. И вот вещи, в которых я тогда ходила: вот это мои очень красивые удобные брючки. И ещё, к ним прилагалась всегда, очень красивая и очень удобная классическая майка. Вот такого размера!

 

Я вообще очень люблю сладкое. Всегда любила. И наверное поэтому я в определённый момент и набрала очень много лишних килограммов. 

Сейчас я в сладком себе не отказываю. Есть масса десертов, которые я люблю себе готовить. И в этом мне очень хорошо помогает, конечно же, мобильное приложение “Азбука стройности”. Здесь есть очень интересные десерты, с которых я начинала. Поняв суть, как вообще готовятся такие такие рецепты, я уже импровизирую и готовлю свои. 

Хорошее приложение. Кроме того, что я здесь ежедневно смотрю какие-то интересные рецептики, я вношу всегда свои данные, я записываю то, что я съела. Подсчитываю. Без этого никак нельзя. Стоит только перестать подсчитывать и всё — встаёт вес, поэтому очень важно вот этому внимание выделять. 

И кроме того, здесь все уроки интересные, которые мы проходим. Приходят и на электронную почту и отображаются здесь, в кабинете. 

 

Что я хочу сказать про эти уроки. Прямо огромное спасибо за то, что они выстроены очень грамотно. Именно, понимаете? Когда в начале — были одни уроки. Потом тело меняется — возникают другие вопросы, другие проблемы. И именно уроки как раз в это время и начинают отвечать на эти вопросы. Я вроде как ещё их не задала, но авторы программы так выстроили именно хронологию этих материалов, что они как раз в самый нужный момент появляются в этом приложении. Здесь я очень довольна в этом плане.

 

И вот они все эти уроки, и они очень хорошо все выстроены, именно хронологически. Мне реально этого очень не хватало. Как только в период, когда мне надоело есть одно и тоже, раз! и урок как в цветах варьировать еду. Потом, например, когда я подошла к тому моменту, когда я почувствовала плато, когда вес остановился, — раз! и урок именно про это!

Такое ощущение, что люди действительно уже знают, в какой момент какие вопросы будут возникать, и именно всё это вот по хронологии так и выстроено. 

Прямо с заботой о людях, я хочу сказать!