Кому подойдет программа “Азбука Стройности”

Путеводитель по программе:

Наилучшим образом она подойдет для людей:

  • с избыточным весом в возрасте от 18-70 лет
  • без серьезных проблем со здоровьем
  • не имеющих серьезных расстройств пищевого поведения
  • готовых к длительной работе и не ищущих быстрого и легкого решения
  • которые способны ставить реалистичные цели по снижению веса
  • которые не способны сидеть на диетах и соблюдать строгие ограничения в питании


В то же время программа не имеет противопоказаний, безопасна и подходит любому человеку.

Для уровней компетенции:

  1. Людей, которые не имеют опыта снижения веса (не понимают, с чего начать, нет четкого плана в голове, нет знаний), но обладающие высоким уровнем осознанности, образованные и понимающие, что снижение и сохранение веса – это длительная работа и морально готовые к ней.
  2. ​Людям, которые имеют опыт снижения веса, знают много информации, но запутались в том, что эффективно работает, а что нет. Перепробовали разные способы, но не достигли желаемого результата (не смогли сохранить результат). Ищут стабильности и результата, который можно зафиксировать.
  3. Людей, которые не могут снижать вес самостоятельно и которым нужна система и поддержка (требуется коуч).

Что дальше?