Select image to upload:
Лучшее руководство по подсчету калорий. Точнее, как не считать калории. [Инфографика] - Smartbody.pro

Лучшее руководство по подсчету калорий. Точнее, как не считать калории. [Инфографика]

Содержание

Все еще считаете калории?

У нас есть лучший способ измерить размер ваших порций. Возьмите это руководство по контролю калорий. Это практично, просто и проверено.​

Пытаетесь нарастить мышцы? Похудеть? Или просто питаться здоровой пищей?

Тогда скорее всего вы ищете способ, как считать правильные порции.

Но подсчет калорий, вероятно, вам не понравится. Он раздражает и непрактичен. И как показывают исследования, он на 25 процентов ошибочен — калорий на входе и калорий на выходе.

Поэтому мы предлагаем самый простой способ получать правильное количество и баланс в каждом приеме пищи.​ 

Это удобно и легко для всех, кто хочет выглядеть и чувствовать себя лучше. 

Не знаете с чего начать?

На инфографике выделена тарелка с едой, которая служит «базовой» порцией для умеренно активных людей.

Сделайте это вашим наглядным руководством для оценки размера порций на пути к здоровью и снижению веса. Никаких сложных расчетов калорий не требуется.

Держите его при себе, чтобы быстро и легко к нему обращаться.

Бесплатные уроки, которые сделают вас лучше:

Изучите самые эффективные в мире стратегии похудения, наращивания силы и более здорового образа жизни.

5 дневный курс “Секреты трансформации тела”

Изучайте дальше: