Добро пожаловать на 3-ий урок
Управление сном и стрессом
На сегодняшнем уроке вы узнаете:
- Сила сна + как он влияет на ваше питание и физические упражнения.
- Стратегии для получения более глубокого и спокойного сна.
- Как стресс влияет на вашу физическую форму, состояние и здоровье.
- Стратегии для лучшего управления стрессом в вашей жизни.
- И другое...
Чтобы загрузить урок, нажмите здесь:
Что дальше?
Сегодняшний урок - третий в нашей серии "Трансформация тела".
Пока что мы рассмотрели:
- Еду и питание
- Движение и физические упражнения
- Управление сном и стрессом
В ближайшие дни мы расскажем о том, как:
- Справляться со сложными ситуациями и обычными препятствиями.
- Ставить соответствующие цели и создавать правильные условия для успеха.
- И другое...
Об уроках.
Каждый из этих уроков был взят из новейшей программы обучения питанию и образу жизни «Азбука Стройности», созданной компанией «Доктор Борменталь».
С помощью этой программы вы узнаете, как:
- Есть лучше, не сидя на диете и не чувствуя себя обделенным.
- Быть активным, независимо от того, в какой форме вы сейчас находитесь.
- Отказаться от правил питания, от причудливых диет и противоречивых советов.
- Привнести фитнес в жизнь так, чтобы вы “ловили кайф”.
- Достигать и поддерживать свои цели, даже когда жизнь становится напряженной.
Результат? Вы:
- Сбросите вес/жир, который вас мучает в течение многих лет.
- Укрепите физическую силу и уверенность в своем теле.
- Обретете душевную уверенность, больше не скрывая своих дарований и талантов.
- Избавьтесь от путаницы в еде — узнаете, что делать и как это делать.
- Слезите с диетических горок раз и навсегда, никогда не оглядываясь назад.
Не пропустите! Следущий старт программы через месяц.
Если вы заинтересованы в том, чтобы прийти в лучшую форму в своей жизни и оставаться в ней навсегда, мы настоятельно рекомендуем вам присоединиться к льготному списку.
Мы вышлем вам более подробную информацию о программе и еще, вы сэкономите до 42% от нашей общедоступной цены.
